’s Avonds ben je zo’n 2 centimeter korter dan in de morgen.
Je tussenwervelschijven (schokdempers in je rug) bevatten vocht en dit wordt in de loop van de dag uit je wervels geperst. Hierdoor zullen de tussenwervelschijven aan hoogte verliezen en zul je ’s avonds dus kleiner zijn. Als je veel staat/rondloopt zal dit meer zijn dan als je veel zit of ligt.
’s Nachts wordt tijdens je slaap het vocht weer aangevuld.
Het hoogteverschil per tussenwervelschijf kan zo’n 10% minder zijn op het einde van de dag. Het effect op je totale lengte kan tot enkele centimeters oplopen.